Alimentación epigenómica
Una dieta que aporta los nutrientes y compuestos que favorecen la correcta expresión de tus genes y reducen la inflamación.
La Epigenética es el mecanismo que controla el comportamiento de los genes.
La epigenética estudia cómo la alimentación, el ejercicio y el control del estrés pueden activar o silenciar la expresión de nuestros genes. No solo heredamos nuestros genes: también los "programamos" con nuestros hábitos.
La alimentación epigenómica nutricional es uno de los pilares de nuestra propuesta: aprender a comer para optimizar la expresión genética, prevenir enfermedades y frenar el envejecimiento.
Una dieta que aporta los nutrientes y compuestos que favorecen la correcta expresión de tus genes y reducen la inflamación.
La actividad física regular modula la expresión génica, mejora el metabolismo y protege la salud cardiovascular.
El estrés crónico altera nuestra química interna. Aprender a gestionarlo protege la salud y la longevidad.